2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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701 kcal
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脂質: 15.98g | たんぱく質: 21.25g | 炭水化物: 123.83g.
朝食: Chá (Infusão). 昼食: Suco de Maracujá, Purê de Abóbora, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Lasanha de Abobrinha. 夕食: Subway Vegetariano. 軽食/その他: Bauducco Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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