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Heavy, heavy dinner last night.
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80.2 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1157 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 151.71g.
昼食: Schmidt 647 White Bread, Red Onions, Martha White All Purpose Flour, Cooked Salmon, Simply Nature Organic Black Beans, Earthly Grains Quinoa Blend Rosemary & Olive Oil. 夕食: Kroger Seasoned Rice Vinegar, Trader Joe's English Cucumber, Olive Oil, Okra, Red Onions, Nature's Promise Pure Maple Syrup, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Intent Organic Chia Seeds. 軽食/その他: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Del Monte Fresh Pineapple, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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