2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1702 kcal
|
脂質: 82.12g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 159.46g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Conquista Palmito, Ovo de Codorna, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Vivenda do Camarão Camarão Frito, Cenouras, Tomates, Repolho, Salada de Frutas. 夕食: Queijo Branco, Salame, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Dr. Oetker Beijinho de Colher , Brigadeiro, Qualitá Nozes sem Casca, Jandira Castanha do Pará, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|