2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1294 kcal 脂質: 38.88g | たんぱく質: 143.74g | 炭水化物: 94.75g.   昼食: Maçã, Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Naturovos Albumina, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoim, Verde Campo Natural Whey Coco. もっと...
週に1.6 kg減量中

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2020年 10月 29日 投稿者: Vidinha1

     
 

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