2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
995 kcal
|
脂質: 11.88g | たんぱく質: 33.17g | 炭水化物: 197.93g.
朝食: Mangga, Putih Telur Matang. 昼食: Sambal Matah, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 夕食: Sambal Matah, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 軽食/その他: Sayur Asem, Pepes Tahu, Pisang, Pisang, Melon. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|