2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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2578 kcal
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脂質: 109.17g | たんぱく質: 106.71g | 炭水化物: 291.68g.
朝食: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. 昼食: Mulino Bianco Cuor di Pane, Tre Mulini Pipe Rigate, Bottarga, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Uovo all'occhio di Bue. 夕食: Arance, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Land Formaggio Fresco Spalmabile. 軽食/その他: Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Land Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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