2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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749 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 59.86g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Вода, Фермерский Продукт Творог 9%. 昼食: Хлеб Черный, Винегрет, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: SPAR Запеканка Творожная. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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