2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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952 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 92.75g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки , Parmalat Молоко 0,5%, Natura Bio Хлопья Овсяные Органические. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Приготовленный Лосось. 夕食: Ашан Кукуруза для Попкорна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Мандарины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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