2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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561 kcal
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脂質: 14.67g | たんぱく質: 35.41g | 炭水化物: 70.52g.
朝食: Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken. 昼食: Strauchtomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Harry Vollkorn Urtyp, Ergüllü Scharfer Grieche , Grünländer Leicht. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Meßmer Ingwertee. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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