2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1279 kcal
|
脂質: 54.76g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 132.88g.
朝食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лосось Рубленный с Ананасом МОРСКАЯ ПЛАНЕТА , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Яйцо, Белый Город Молоко Топленое . 昼食: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 夕食: Flash Энергетический Напиток, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|