2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1058 kcal
|
脂質: 29.56g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 156.41g.
朝食: Нескафе Капучино, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. 昼食: Eco Botanica Зефир, Нескафе Капучино, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Язык Говяжий Отварной, Булгур (Вареный), Чеснок, Морковь. 軽食/その他: Babushka's Ferma Чайная Заварная Основа. Цитрусы, Мята и Имбирь, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|