2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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700 kcal
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脂質: 23.61g | たんぱく質: 15.26g | 炭水化物: 108.11g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Muz. 夕食: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Un Helvası. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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