2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1875 kcal
|
脂質: 79.74g | たんぱく質: 117.38g | 炭水化物: 163.36g.
朝食: Альпенгурт Сливки 10%, Пятый Сезон Овощная Смесь, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Авокадо Авокадо. 昼食: Магнит Хурма, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Каждый День Коктейль из Морепродуктов, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Bavaria Пиво Безалкогольное, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 軽食/その他: Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Clausthaler Пиво Безалкогольное. もっと...
|
体重に変化ありません
|