2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1804 kcal
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脂質: 145.46g | たんぱく質: 94.89g | 炭水化物: 23.32g.
朝食: Смачно Шеф Сливки 18%, Vera Кокосовое Масло. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ятрань Ветчина Королевская Копчено-Вареная , President Сыр Мааздам 48%, Запеканка Творожная Кето Daily-Menu с Кокосовой Мукой 20Грм . 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Varto Сыр Адыгейский, Глобино Салями Итальянская, Бащинский Грудинка Украинская, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Coopoliva Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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