2010年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 22日:
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2023 kcal
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脂質: 140.18g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 119.46g.
朝食: 100% Real Bacon Ready to Serve. 昼食: Caesar Salad Dressing, Breadstick, Caesar Salad (Small), Baked Potato Soup (Bowl). 夕食: Cheesecake, Classic Sirloin, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl). 軽食/その他: Blue Diamond. もっと...
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2223 kcal
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運動:
Ymca - 52 分, 運転 - 1 時間 25 分, 立つ - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 座る - 13 時間 3 分. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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