|
На этой неделе купила себе упаковку шпиков вместо классической для меня индейки, потому что очень захотелось. Но ела я их очень понемногу, поэтому почти всегда ходила с беспокойством о том, что я недоедаю на норму. Увеличивала размеры гарниров и добавляла жирные соусы, а также иногда кусочек-два молочного шоколада. Видимо, из-за понижения белков насыщения было меньше, но калорий выходило даже слегка на профицит. Но я уверена, что это легко сбросится в течение следующей недели, когда я вернусь к привычному режиму питания.
Плюс сегодня начну пить таблетки, которые прописал мне психиатр, буду надеяться, что они не спровоцируют набор веса.
|
71.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.3 kg増量中
|