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Hallo Ihr lieben, vielen Dank für eure Unterstützung.👍
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79.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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3973 kcal
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脂質: 164.58g | たんぱく質: 157.48g | 炭水化物: 345.41g.
朝食: Körnerbrot, Alpenmark Cremia Balance, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Aldi Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Clementinen, Hackfleischsauce, Zucchini-Möhren Nudeln, Aldi Parmigiano Reggiano. 夕食: Hackfleischsauce, Barilla Nudeln Gekocht. 軽食/その他: Bergkrone Tiroler Bergkäse, Eierlikör. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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