|
мин
|
97.5 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
2108 kcal
|
脂質: 109.49g | たんぱく質: 129.94g | 炭水化物: 147.41g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , La Paulina Сыр Гойя, Моремания Форель Подкопченая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Гречка Отварная. 夕食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Shokovita Глазированный Батончик , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|