2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1628 kcal
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脂質: 106.14g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 81.74g.
朝食: Alpro Skyr Style High Protein, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Hacendado Almendra Molida, Huevo (Entero), Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Semillas Secas de Chía, Zespri Kiwi Gold, Clara de Huevo. 昼食: Aguacate, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Florette Primeros Brotes Deluxe, Pepino (Pelado), Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Nueces. 夕食: Aguacate, Pan Integral de Centeno, Brócoli, Salmón al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Café con Leche, Aceitunas Verdes, Huevo Cocido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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