2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1191 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 98.25g.
朝食: Koffie met Melk. 昼食: Délifin Gebraden Kipfilet , Regalo Vinaigrette Fijne Kruiden, Colruyt Everyday Zilveruitjes , Parmezaanse Kaas, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Croutons, Ei. 夕食: Knorr Kerriesaus, Carrefour Pikante Wokgroenten, Aldi Mager Ontbijtspek, Witte Rijst. 軽食/その他: Mucci Le Grand, Milsani Detail - Griekse Yoghurt (150 G). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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