2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1476 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 212.35g.
朝食: Banane, DM Leinsamen Geschrotet, K-Classic Zarte Haferflocken, Magerquark. 昼食: REWE Kaki, Müller Milchreis High Protein Klassik, Dr. Oetker Crème Légère , K-Classic Bio Tofu Natur, Sonnenblumenöl, Brokkoli, Zucchini. 夕食: Knorr Hochzeitssuppe, Laugenstange, Ei. 軽食/その他: MAOAM Stripes. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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