2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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457 kcal
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脂質: 15.80g | たんぱく質: 25.85g | 炭水化物: 53.22g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kaldu Ayam, Quaker Oat. 昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. もっと...
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体重に変化ありません
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