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Okay, trotz Schnitzel,... hab was anderes erwartet 😎
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59.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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2186 kcal
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脂質: 80.32g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 188.21g.
朝食: Leerdammer Original, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Spiegelei ohne Fett, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Leerdammer Original, Schmitz&Nittenwilm Dinkelbrot, Milfina Landmilch 3,8%, Espresso. 夕食: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, Reissdorf Kölsch. 軽食/その他: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich), Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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