2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1224 kcal
|
脂質: 46.39g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 150.80g.
朝食: Беллакт Молоко Детское 2,5%, Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Роллы. 夕食: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком. 軽食/その他: Леовит Батончик Кофе с Шоколадом, Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|