2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1680 kcal
|
脂質: 86.32g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 138.38g.
朝食: Семена Льна, Густияр Сгущёнка, Село Зеленое Творог 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Карамелью. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Сосиски из Свинины, Говядины и Курицы. 夕食: Голубика, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, La Paulina Сыр Гойя, Густияр Сгущёнка, Семена Льна, Село Зеленое Творог 5%. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Я Сок Грейпфрут, Pergale Молочный Шоколад с Начинкой из Лесных Ягод 23%, Останкино Салями Итальянская, Ремит Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|