2013年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 3日:
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2073 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 123.01g | 炭水化物: 254.43g.
朝食: Koekje, Koffie met Melk, Weight Care Shake. 昼食: Melk (Halfvol), Molenland Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, AH Wit Frans Stokbrood. 夕食: Milsani Vanille Vla, Knorr Kaassaus, Rundvlees of Vlees Jus, Kip Drumstick met Vel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Vastkokende Aardappelen. 軽食/その他: Eierkoek, Koffie met Melk. もっと...
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2726 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, シャベルで掘る - 15 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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