2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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2081 kcal
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脂質: 91.10g | たんぱく質: 130.63g | 炭水化物: 177.81g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Wasa Proteine (16g), Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: REWE Ziegenkäse , Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Harry Eiweißbrot, Spiegelei. 軽食/その他: Milka Choco Cheesecake, Balisto Muesli-Mix, Kaki, Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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