2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1189 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 121.01g | 炭水化物: 79.28g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо Куриное, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Ёбатон Печенье Протеиновое. 軽食/その他: Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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