2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1306 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 191.64g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Yummy Yoghurt, Chia Seed, Kentang Rebus. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Kecap Inggris, Daun Bawang, Garam, Gula Pasir, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Oncom. 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
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体重に変化ありません
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Instagram: @jry_femmeの体重の記録
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