2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1212 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 98.49g.
朝食: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Сливочное Масло, Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Домашний Вкус Холодец Домашний. 軽食/その他: Банан, Магнит Хурма. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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