2010年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 22日:
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585 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 18.61g | 炭水化物: 81.60g.
朝食: Access Chocolate Caramel Kruncher Bar. 夕食: Green Beans (Canned), Stewed Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 軽食/その他: Belgian Chocolate Fudge, Almonds. もっと...
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2468 kcal
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運動:
Wii Fit Plus - 7 分, cardio boxing - 35 分, 座る - 5 時間 5 分, 運転 - 2 時間 10 分, 立つ - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 15 分, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, Gold's Gym Dance - 33 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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