2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1177 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Kue Apem, Good Day Chococinno. 昼食: Telur Ceplok, Sayur Campuran. 夕食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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