2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1334 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 163.86g.
朝食: Belimbing, Pastel, Yogurt Polos Susu Murni, Melon. 昼食: Usus Ayam Goreng, Sasa Saus Sambal, BonCabe Sambal Tabur, Selada Air, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning. 夕食: Belimbing, Mangga, Yogurt Polos (Susu Murni), Melon. 軽食/その他: Jeruk, Stroberi, Telur Puyuh, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Jagung Manis Kuning, Mie Ayam, Selada Air. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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