2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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2364 kcal
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脂質: 94.35g | たんぱく質: 115.72g | 炭水化物: 267.46g.
朝食: Ultimate Nutrition Омега 3, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыр Гауда, Арахис, Малина, Окей Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Простой Йогурт. 昼食: Арахис, Куриная Грудка Отварная, Foco Кокосовая Вода. 夕食: Буше Шоколадный Брауни , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 軽食/その他: Лосось, Ржаной Хлеб, Гуава. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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