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Graisse 34,7 Eau 48 Muscle 35,9
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71.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 3日:
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1064 kcal
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脂質: 28.23g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 143.63g.
朝食: Jafaden Jus Multifruits, BN Ptit Déj. 昼食: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Entremont Emmental Râpé, Picard Escalope de Veau, Marque Repère Chapelure Fine, Panzani Coquillettes. 夕食: Steak de Bœuf, Riz Blanc, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Dia Émincé de Saumon Fumé 5 Baies, Courgette. もっと...
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2152 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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