2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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463 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 17.58g | 炭水化物: 40.75g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 昼食: Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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