2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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2066 kcal
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脂質: 86.24g | たんぱく質: 159.34g | 炭水化物: 163.91g.
朝食: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Patinho, Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Maçã, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 夕食: Suco de Limão, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
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体重に変化ありません
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