2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1448 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 133.73g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Bananas, Strawberries, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Bulk Nutrients Hyper Hydrolyse (Chocolate), Pure Harvest Coconut Milk. 昼食: Arnott's Cruskits Original, Tomato Relish, Bulla High Protein Cottage Cheese, John West Tuna Oven Dried Tomato & Basil. 夕食: Jam (All Flavors), Honey , Tomatoes, Carrots, Cucumber, Celery, Apples, Red Onions, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Bulk Nutrients Green Fusion, Peanut Butter, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Bulk Nutrients Earth Protein Vanilla, Ricotta jelly. もっと...
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体重に変化ありません
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