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Nueva meta para estar en el peso en el que me siento a gusto y deshacerme de la última grasita. Y de ahí a mantenerme ;)
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1365 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 129.39g.
朝食: Verde Valle Nuez en Mitades, Nescafé Clásico, Carlota Miel de Abeja, Natural Wisdom Cacao en Polvo, M de Mani Crema de Cacahuate, Granvita Harina de Avena Integral, Plátano, Huevo. 昼食: Covadonga Queso Panela, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aguacate, Tortillas de Maíz. 夕食: Camote Cocido, Chilchota Queso Doble Crema, Tortillas de Maíz, Nopales. 軽食/その他: Zanahoria, Cacahuates. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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