2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1400 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 167.25g.
朝食: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Espinacas, Manzana, Lala Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. 昼食: Frijoles Cocidos, Lala Crema, McCormick Mostaza (5g), Nopales, Habas, Milanesa Empanizada. 夕食: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Palanqueta, Bimbo Pan Thins, Carlota Miel de Abeja, Nuez de la India, Almendras. もっと...
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1710 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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