2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1078 kcal
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脂質: 53.54g | たんぱく質: 49.46g | 炭水化物: 107.71g.
朝食: Tia Sônia Gergelim Branco, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. 昼食: Semente de Abóbora, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Mangas, Beterrabas, Seara Lingüiça Calabresa, Alface de Folha Verde, Cenouras. 夕食: Chá de Ervas, Seara Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). もっと...
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296 kcal
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運動:
スポーツ - 8 分, ハイキング - 20 分, Google Fit - 23 時間 32 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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Maria Rita Reis Moraisの体重の記録
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