2020年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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430 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 33.24g | 炭水化物: 2.05g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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