2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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932 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Gala Äpfel, Leerdammer Leger, Grafschafter Vollkorn Toast, Zitronenwasser. 昼食: Rote Paprika. 夕食: Sera Turşu, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Freshona Blattspinat, Combino Gnocchi . 軽食/その他: Crane High Protein Schokoladen-Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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