2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
514 kcal
|
脂質: 25.81g | たんぱく質: 24.56g | 炭水化物: 57.84g.
朝食: Lemon, Lemon, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg. 夕食: Pepaya. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|