2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1058 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 98.54g.
朝食: Bananas, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla. 昼食: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery. 夕食: Mushrooms, Onions, Pero Mini Sweet Peppers, Publix Low Fat Cottage Cheese. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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