2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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2172 kcal
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脂質: 177.83g | たんぱく質: 95.97g | 炭水化物: 67.51g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Spindrift Grapefruit Seltzer, Part Skim Mozzarella Cheese, Calavo Avocado. 夕食: Daisy Sour Cream, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. 軽食/その他: Starbucks Vanilla Bean Powder, Starbucks Espresso Shot, Heavy Cream. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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