2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
2342 kcal
|
脂質: 83.91g | たんぱく質: 137.72g | 炭水化物: 227.27g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 夕食: raspberry chipotle turkey meatballs with roasted brussels sprouts. 軽食/その他: Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Fairlife Chocolate Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kodiak Cakes Power Waffles Chocolate Chip, Cabernet Sauvignon Wine, Klondike Minis, Ghirardelli Brownie Bites, Cabernet Sauvignon Wine, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|