2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1243 kcal
|
脂質: 32.18g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 186.03g.
朝食: Магнит Банан, Магнит Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Sen Soy Чипсы Нори, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриные Голени с Кожей. 夕食: Магнит Банан, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Белый Город Ряженка 4%, Яйцо. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|