2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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784 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 22.13g.
朝食: Curral de Minas Requeijão em Barra, Café, Glória Creme de Leite. 昼食: Qualitá Uva Niagara, Morangos, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Café. 夕食: Ervilhas, Café, Glória Creme de Leite, Curral de Minas Requeijão em Barra, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Ovo Frito. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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