2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 42.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1496 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 93.63g | 炭水化物: 195.94g.
朝食: Manzana, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Manzana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espinacas, Pimientos Verdes, Sandía, Lechuga, Rúcula. 夕食: Banana, Zanahoria, Lomo de Cerdo . 軽食/その他: Arándanos Agrios Deshidratados, Canela, Zapallo Hervido, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Leche Parcialmente Descremada, Mantequilla de Maní . もっと...
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週に14 kg減量中
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